こんにちは!(・ω・)ノ

つくばエクスプレス線八潮駅から徒歩2分!

日の出整骨院の長谷川です!

みなさんゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか?

お天気もよくいろいろなことが楽しめたのではないかなー?と思います(*^^*)

私は実家に帰り、久しぶりに家族全員でバーベキューをしました^ ^
たくさん、美味しいものを食べすぎてダイエッターとしては不安ですが…

たまにはこんなことも良しとしましょう?笑

さて!
だんだん夏も近づいてきて、肌の露出が増えたり、薄着の服を着る機会が多くなってきましたね!

お腹のポッコリが気になる…。

自分でトレーニングしてるけど、なかなか引き締まらない…。
トレーニングの仕方がわからない…。

産後スタイルがなかなか以前のスタイルに戻らない…。

などお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか?(。-_-。)

そんな方に凄くオススメなトレーニング方法がありますっっ☆

その名も…
『コアトレーニング』です!!

最近はいろいろなところでスポットライトがあたっているトレーニングですので、一度は耳にしたことがある!という方もいらっしゃると思います!
コアトレーニングとは腹筋のさらに奥のインナーマッスルを鍛えることで
『天然のコルセット』の役割を果たしてくれます!

普段の生活にコアトレーニングをプラスすることで姿勢がよく!
お腹が引き締まりダイエット効果が出やすくなります!

自分ではなかなか大変なトレーニング…。

なかなか続かないで三日坊主になってしまう…。

などお悩みがある方は是非1度、八潮市・三郷市・足立区の日の出整骨院のコアトレーニングをお試しくださいっ☆
夏に向けて、誰もが羨む素敵な引き締まったボディーを目指しましょう*\(^o^)/*

 

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