こんにちは!
つくばエクスプレス線八潮駅から徒歩2分!
八潮市大瀬・茜町・伊勢野の日の出整骨院の小黒です。
今月も宜しくお願いします(^O^)

今月も気がつけば、あっという間に6月の後半になりましたね~
ゴールデンウィークが過ぎてから、気がついたら梅雨入り宣言がされたりなど、瞬く間に時が過ぎていくのを感じます。
梅雨入りと聞くと、気候的にジメジメしてなんだからカラダがダルい、偏頭痛がおきたりすることをよく見受けられます(困)(^ω^;);););)
ただでさえジメジメして洗濯物が乾かなかったり、食べ物がすぐに腐ってしまったりします。
また、雨が続きますと、小さいお子さんがいる家庭ではお散歩に行けなかったりしてストレスを感じやすくなりますよね~!?
しっかり体調管理をして、梅雨の時期を快適に過ごせたらなと思いますo(^▽^)o

今日は、この時期に特有の「自律神経の乱れ」についてお話ししていきますね!
梅雨の時期の過剰な湿気の中で、人が体温を一定に保とうと頑張ると、カラダにかなりの負担がかかってきます。
気温、気圧、湿度などの急激な変化により、自律神経の働きが乱れやすくなってきます。
この自律神経の働きが乱れてしまいますと、ホメオスタシスという恒常性の機能がうまく働かなくなりおカラダの不調に繋がってくる事が起きてきます。
ここで、自律神経が乱れる原因をチェックしていきましょう!

自律神経の乱れチェック!

①運動不足
②不規則な生活
③多忙な仕事
④偏食、栄養不足
⑤過度な緊張、プレッシャー
⑥食品添加物の摂りすぎ
⑦暑さ、寒さ
⑧病気
などの肉体的および精神的なストレスも原因となってきます。

みなさんは、いくつ当てはまったでしょうか!?
これからの長い長い暑い季節しっかり体調を整えていきたいですよね!

もしかしたら、おカラダの体調がすぐれていないのは、梅雨が原因ではなかったかもしれませんね~!?
つくばエクスプレス線八潮駅から徒歩2分の日の出整骨院は、骨盤や歪み矯正だけではなく、こういったおカラダの不調を改善させる「自律神経調整」も得意としています。
首や背中・腰をジワ~と適度に押され、心もカラダも楽になること間違いないです(^_^)
ぜひぜひご相談くださいね!(*゚▽゚)ノ

 

自律神経調整が得意な八潮市、足立区、三郷市の日の出整骨院

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