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悩みをなくす為には!

皆様こんにちは!
つくばエクスプレス八潮駅から徒歩2分の日の出整骨院の田村です。

 

8月もそろそろ中旬になって来ましたが雨が続き、
湿気もあり身体が怠くなりなりやすいですが大丈夫ですか?!
怠いと何もしたくなくなる、動きたくない、などありますよね!!
私も怠い時はありますがそんな時の対策がいくつかあるので紹介しますね。

 

私の怠さ対策は、
朝シャワーを浴びる!
汗で濡れたら着替える!
とにかく明るく心掛ける!
朝シャワーを浴びるとサッパリして1日を過ごせるのでオススメです!
着替えるとサッパリして怠さが吹き飛びます!
明るくしてると怠さを忘れます(笑)

 

それでは、今日も担当している方をご紹介します。

 

性別

Fさん 40代 男性

 

お悩み

腰の痛み
・仕事中痛みで集中出来ない。
・寝てる時に痛みで目が覚める。
猫背が気になる。
・前に通っていた整骨院がなくなり困っていた。

 

治療

・身体の歪みを正し、痛みを無くし、仕事や日常生活で快適な身体作りを行なう。
仕事で片方しか力を入れていなかった為重心や身体が歪んでしまい、そのまま我慢を重ねて痛みが出ているので骨盤矯正を行いながら猫背、日常生活での姿勢改善を行いました。

 

期間

・初回
寝ている時や寝返りで痛みが出ているので骨盤の歪み矯正と臀筋部(お尻周り)を中心に全身矯正を行ないました。

 

・2回目
痛みは幾らか楽になったがまだ寝てる時に痛みが出ているので、前回と同じ全身矯正と、日常生活で1つ意識して行動してもらう。

 

4回目
寝てる時や寝返りで痛みが出なくなった。
身体のだるさはあるが痛みは出ていない。
今度は肩を意識して日常生活をしてもらう用に宿題。

 

想い

・今回の患者様は、日常生活で起きている身体の歪む負担を減らす事で悩みをなくすことができました。
日常生活の中には身体が歪む動作を無意識で行なっている事が多いです。
それ以上の歪む行動が増えてしまう事で今迄我慢出来ていた痛みが出て来てしまいます。
身体の痛みは歪みにより筋肉の緊張が続き緊張により硬くなった筋肉を無理に動かそうとして痛みが出てしまいます。

 

仕事や育児などが増えて痛みが出て来た際に最初に考えるのは日常生活の姿勢です。
仕事中の姿勢改善や育児の姿勢や仕方を変えるよりは、すぐに出来て続ける事が出来るので、先ずは私達が身体のサポートを行ない、それに合わせて改善していくと、より早く悩みが解決出来ます。
皆様の為に身体に合った治療をサポートして行きますので、お身体にお悩みの方はお気軽に八潮市・三郷市・足立区の日の出整骨院にお問い合わせください!

 

実際に日常生活をすぐに変えることは難しい事ですが、些細な事を少しづつやるだけで簡単に続けることが出来ます。
早い段階で正しい姿勢を意識し、自分の身体を快適な状態で維持できれば身体の悩みがなく快適に過ごすことが出来るので身体の痛みでお悩みの方は一度身体の歪みを気にして見て下さい。

交通事故による法律相談・手続きのトラブルなどは交通事故専門弁護士へご依頼しましょう

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