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春の眠気対策は?!

こんにちわ(^^)
八潮市日の出整骨院の長谷川です!!

 

寒い冬も終わり、いよいよ、暖かい春がやってきましたね?^ ^

 

みなさん、綺麗な桜でお花見をしてきましたかあ?
私は近くの公園で夜桜を見てきましたよ( *`ω´)
やっぱり、日本を代表する花の桜は眺めるだけで心が癒されます★

 

さてさて!
春が始まると新たな生活の始まりになる方も多いくいらっしゃると思います!!

 

入学、入社、移動、転勤……

 

いろいろありますよね?!

 

そんな新生活の始まりに
【春になると暖かいせいか、凄い眠い……】
【寝ても、寝ても、寝たりない……】
なんて感じる方……。

 

いますよね??

 

それは一体何故なのか…

 

その正体は、自律神経のバランスの乱れなんです!!

 

そもそも、自律神経てなに??と思われる方もいらっしゃいますよね!

 

まず、自律神経のバランスの乱れとは……

 

自律神経には頑張りモードの交感神経と、リラックスモードの副交感神経があります。

 

交感神経副交感神経はシーソーの様に、常にバランスを取り合う関係なのですが……。

 

●寒くて体が緊張する冬は『交感神経』が刺激され、優位に働く

 

●暖かい日が増える季節の変わり目は『副交感神経』が刺激され、優位になってきます!
つまり、体は暖かさとともにリラックスモードになり、眠くなってしまう…というメカニズムになっているのです!!!
三寒四温により温度差も激しく、お天気も変わりやすい4月からのこの時季。

 

自律神経の切り替えがうまくいかず、バランスが崩れやすい時期ともいえます。そんなときに役立つのが当院の自律神経調整です!!(・ω・)ノ

 

身体のバランスを整えると共に、自律神経に働きかけるポイントにもしっかりと刺激を加えることで、心も身体もスッキリしますよ★^_^

 

これからの新生活!
自律神経調整でスッキリ、爽やかに過ごしていきましょう(*^^*)★

 

少しでも気になった方はいつでもお問い合わせくださいね。

 

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