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肩がこると頭痛になりやすいです。

こんにちは!
八潮市日の出整骨院です。

 

今日は肩こりからくる頭痛(緊張性頭痛)について少しお話させていただきます!

 

@最近よく肩がこる
A寒い日が続いて気づけば肩をすくめている
Bデスクワークで肩、背中ががちがちになっている
Cもともとコリ症だけど、マッサージにいっても良くならない
D頭が重くいつも首と頭の付け根をマッサージしている

 

この中で一つでも当てはまれば頭痛になりやすい体なのです!!

 

一般的に肩こりとは、同じ姿勢をとりつづけて血液の流れが滞り筋肉が硬直してしまうことといわれています。

 

頚部には頚椎という首の骨が7つ、片側に44もの筋肉がついており、約6〜8kgの頭部を支えています。

 

肩こりと関係が深い筋肉は、僧帽筋、肩甲挙筋、脊柱起立筋です。

 

脊柱起立筋とはその名の通り脊柱を支える筋肉で腸肋筋・最長筋・棘筋を総称したものです。

 

これらの筋肉はそれぞれ頚椎や後頭部に付着しており、デスクワークなどの同じ姿勢でいることにより緊張状態が続いていってしまうのです。

 

緊張状態が続いた結果、頭部を支える筋肉に負担がかかり筋肉の付着部に凝りが生じ頭痛が起こるというメカニズムです。

 

 

もし頭痛でお困りでしたら、一度八潮市日の出整骨院にご相談ください(*^^)

 

その痛みを少しでも軽減することができるように治療させていただきます!!

 

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