ぎっくり腰 | 八潮市日の出整骨院

なぜ？日の出整骨院の施術は
ぎっくり腰への改善効果を実感できるのか？

ぎっくり腰のこんな症状にお悩みではありませんか？

☑痛みで動くこともままならないときがある
☑コルセットがないと不安
☑中腰の状態でいるときや立ち上がるときに腰に痛みがでたことがある
☑病院で検査をしても、異常がない
☑薬の効果がない
☑一旦痛みがひいても、また繰り返す
☑休暇を取らないといけない程の痛みが生じるときがある
☑痛みで目が覚めるときがある
☑ぎっくり腰には生涯悩まされると諦めている

突然のぎっくり腰で
一つでもお心当たりのある方は八潮駅の日の出整骨院にお声かけください。

 全国で活躍中の先生からも評価されています！

ぎっくり腰って何？

日の出整骨院にはぎっくり腰で、
八潮市内外から多くの方がお越しいただきます。
 
「ぎっくり腰」
 
よく耳にするし、なんとなくは知っている。
そんな方が多いと思いますが、
具体的にどのような状態かまではよくわからないという方も多いのではないでしょうか？
 
そこで、そもそもぎっくり腰とは何か？
お伝えしていこうと思います。
 
ぎっくり腰というと、
 
・突然動けなくなる
・座っていることもつらい
・横になってもつらい
 
といった症状があります。
 
一体これはどういう状態なのか？
 
大まかに言うと
筋肉を痛めていることが大半です。
 
体を動かす、姿勢を維持するなど
日常生活において筋肉の役割は重大です。
 
つまり
筋肉は意識せずに動かしていることも多いため
強い痛みが生じると動くことがつらくなるのです。
 
しかし、誰もが同様の筋肉を痛めるわけではなく、
日々の習慣や癖、お仕事中の姿勢などでも変化します。
 
ぎっくり腰を解消するには、
痛めた筋肉を動かせるように修復していかなければなりません。
 

そのぎっくり腰！原因は何？

自分のぎっくり腰の原因は何か？
気になる方も少なくないのではないでしょうか？
 
何気ない動きで筋肉を痛めてしまった。
簡単にお伝えすると、原因はこれだけです。
 
例を挙げると

・くしゃみの瞬間
・立ち上がる瞬間
・上体をそらしたとき
・荷物を持ち上げた瞬間
・洗面所で洗顔しているとき

 
私が当院にお越しになった患者様からよく聞く声です。
 
しかし
このようなことは上辺の原因にすぎません。
 
日々の習慣や何気ない癖が本質的な原因です。
これらの悪影響を及ぼすものの日々の積み重ねがぎっくり腰を生じさせます。
 
日々の良くない生活習慣や悪い癖を続けることで
骨盤や全身のバランスが悪くなり、骨格の歪みへと繋がっていきます。
 
骨格に歪みが生じると
必要以上に一部の筋肉へ負担がかかり
限界寸前の状態で日々の生活を過ごすことになります。
 
このように常に爆発寸前のため
日常の何気ない動きがきっかけで、体に激痛が生じるのです。
 
これこそが
ぎっくり腰の根本なのです。
 
すなわち
この限界寸前の状態を抜け出す必要があり
そのためには、骨格への的確なアプローチが重要となってきます。 
 
根源である骨格へのアプローチを実施しないと
ぎっくり腰は周期的に発症しやすくなるリスクもあります。
 

なぜ？再発するぎっくり腰

ぎっくり腰に苦しむ方の中には、何度も繰り返すことで
この悩みは生涯消えることはないと思っている方もおられるようです。
 
しかし、それは間違いです。
ぎっくり腰を理解すれば、再発は防ぐことができるのです。
 
ここまでにお伝えしたような
何気ない動きで急に腰の痛みに襲われ、動けなくなった。
 
このような経験をお持ちの方もおられるのではないでしょうか？
 
ここがキーポイントですが、
「ぎっくり腰」とは言うもののその原因は腰にはありません。
 
痛みが生じるのは腰ですが
それを引き起こしているのは腰ではないのです。
 
そのため腰をターゲットにマッサージをしても
逆に、痛みを増長させることもあります。
 
それでは
どこに対してのアプローチが必要なのか？
 
答えは
骨盤です。
 
骨盤を起点とし
体全体のバランスを修正することが
ぎっくり腰改善のための最初の一歩です。
 
そのためには、確かな知識と豊富な経験をもとに、
正確な判断を行い、的確なアプローチが重要となります。
 
ぎっくり腰と判断され、
まともな検査もされないまま
患部のマッサージや電気治療のみで、
湿布やコルセットで様子を見るように言われる。
 
このような対応を受けていませんか？
 
ぎっくり腰こそ
個々の状態に合わせたオーダーメイドの治療が、早期の改善には重要となります。

日の出整骨院のぎっくり腰治療とは？

POINT①
ぎっくり腰の激しい痛みを和らげる
ぎっくり腰の方専用アプローチ＆ハイボルテージ・超音波治療

日の出整骨院では、
早期にぎっくり腰の激しい痛みを和らげるため、
ぎっくり腰専用のアプローチとハイボルテージ・超音波治療を施しています。
 
ぎっくり腰の専用アプローチでは
痛めている筋肉や関節に向けて、回復を促すため、血流量を上昇させていきます。
 
ハイボルテージ・超音波治療は、プロのスポーツ選手にも採用されている最新の治療器で回復を促していきます。

POINT②
ぎっくり腰の根源となる歪んだ骨盤に対するアプローチ

ぎっくり腰の特性として、周期的に繰り返してしまうことが多いです。
 
一度、ひどいぎっくり腰の症状がでると、特に再発しやすい傾向にあります。
 
再発してしまうまでに、
ある程度、痛みが和らいだ時点で、
ぎっくり腰を予防する整体を施すことを推奨しています。

POINT③
施術後のアフターフォローを行います。

アフターフォローとして

・日常生活で取り除いてほしいこと
・日常生活で取り入れるべきこと

をお伝えします。
 
それはなぜか？
 
日常の生活習慣において

・悪いものは取り除く
・良いものを取り入れる

この一見すると単純な作業が
ぎっくり腰が発症しにくい体作りの最短ルートなのです。
 
施術によりぎっくり腰が改善しても、
日々の生活で良くない習慣、癖があると、
ぎっくり腰を再発しやすい体へと逆戻りします。
 

そんな方は、ぜひ一度、日常のセルフケアにスポットを当ててみてください。

POINT④
日々の腰痛防止のためにインナーマッスルを強化

インナーマッスルという言葉に馴染みのない方も少なくないのではないでしょうか？
 
骨盤の周囲には腹横筋という、骨盤のバランスを保つ天然のコルセットのような仕事をしてくれる筋肉があります。
 
この筋肉は意識的に鍛えるのが非常に難しく、日々運動している方でもあまり上手く鍛えられないとされています。
 
八潮駅の日の出整骨院ではぎっくり腰防止のアプローチとして、
このインナーマッスルに焦点を置き、簡単にトレーニングができるEMSを採用しています。

ぎっくり腰は八潮駅の日の出整骨院におまかせください。

八潮駅の日の出整骨院では
ぎっくり腰に対しての豊富な施術経験をもとに
スピーディーに痛みを和らげるサポートをいたします。
 
また痛みに対するアプローチだけでなく
その後のお悩みも解消できるよう根源となる骨格に焦点を当てた整体やインナーマッスルの強化、さらには日常生活においてぎっくり腰を防止するためのアドバイスもしております。
 
ご自身ではぎっくり腰はどうしようもないと感じられている方は
ぜひ、一度八潮駅の日の出整骨院にご相談ください。

ぎっくり腰にならないための予防策

ぎっくり腰を発症しないためには、日々の動作に気をつけることも重要です。
 
朝起きた瞬間
一気にからだを起こさず
一度、布団の中で腰を丸めた体勢をとってください。
 
このことで、背骨間が開き、周囲の筋肉なども伸ばすことができます。
 
外出時はウォーキングシューズがベストですが、
それが難しい場合は厚めの中敷きを入れ、歩くときの衝撃を緩和するようにします。
 
そして
腰はあらゆる動きで負荷がかかります。
 
ぎっくり腰を回避するには、急な動き（伸び、ひねりなど）はなるべく避けてください。

ぎっくり腰を防止のために軽い運動を！！

運動不足や老化による筋力の低下は、ぎっくり腰発症のリスクを上昇させてしまいます。
 
ウォーキングなどの軽い運動を日常的に実施し、ぎっくり腰を防ぎましょう。
 
現状、運動する習慣をお持ちでない方は、
急な運動は必要以上に体に負荷がかかってしまうため、日常生活において取り入れられることから始めましょう。
 
また、体に柔軟性がない方も
腰周囲の筋肉を上手に使えていないことから、ぎっくり腰を発症しやすくなります。
 
開脚ストレッチや前屈運動などを可能なレベルで行い、足腰の筋肉を柔らかくしましょう。
 
特にお風呂上りなど、体が十分に温まった状態だと、
負担が少なくなるのでストレッチに適しています。

・自身ではうまくいかない、
・根本的な治療がしたい
・ケアしていてもぎっくり腰になってしまった

そんな方は
ぜひ八潮駅の日の出整骨院へお越しください。