肩こり | 八潮市口コミNo.1の日の出整骨院

 再発する肩こり…なぜ？

日の出整骨院には
八潮市内外から肩こりに苦しむ方がお越しになります。
 
患者様からは

そんな口コミやお言葉をかけていただけることが多いです。
 
それでは
なぜ患者様はそのように感じるのか？
 
日の出整骨院が行う施術に対して効果を実感していただいているからこそではありますが

それと同時に
病院やその他の整骨院などでは治らなかった方がお越しになることが要因にあります。
 
「その場では症状が解消しても、すぐに再発する」
「痛み止めで解消するが、一時的な効果にすぎない」
 
こういったお悩みを抱え、
当院にご相談いただくことが多く、受診時の処置の内容をお聞きすると
大半の方が同様の治療を受けられていました。
 
肩こりは多くの方が抱えているお悩みです。
 
一般的な症状になっているがゆえに、
放っておいたり、我慢を続けていたりという方も多いです。

しかし
肩こりを放置していると、徐々に悪化し

・首の痛み
・頭痛
・めまい
・仕事の効率低下
・家事へのやる気低下

など日々の生活において問題が生じる可能性があります。
 
それではなぜ同様の処置を行う病院や整骨院で改善しないのでしょうか？
 
ここで一つの例をあげてみます。
ある方は、首、肩に痛みが生じ、そこからさらに、頭痛も引き起こしたため、心配になり病院を受診されたようです。
 
病院ではレントゲン撮影を実施したところ、
 
「異常なしですね。痛み止めで様子見を」
「それでだめなら、脳神経外科へ行ってください。」
 
との診断を受けたそうです。
 
一方、その他の整骨院では、検査されることもなく、マッサージと電気治療のみで、通院を続けるという場合が多いようです。
 
こういった治療続けても、その場しのぎに過ぎず、根本的な改善には至りません。
 
肩こりは
個人個人で原因が異なるため、同様の治療を続けるだけでは肩こりは解消しないのです。
 
肩こりが一時的に解消しても、またすぐに再発するのはこういったことが理由です。

実はそもそも再発ではなく、根本的に改善されていないのです。

それでは
肩こりを根本的に改善していくにはどうすればいいのか？
 
マッサージ、痛み止めなどの一時的な緩和ではなく、
根本的な原因を明確にし、効果的で的確なオーダーメイドな治療が必須なのです。

あなたのその肩こり原因は何なのか？

同じ肩こりでも原因は様々です。

・デスクワークが長時間にわたる
・車に乗っている時間が長い
・長時間子どもを抱いている
・決まった側の肩ばかりにかばんをかけている

など、上記に限らず、考えられる原因は多いです。
 
それでは、肩こりとはどういったものでしょうか？
 
肩こりとは
首から肩にかけての筋肉に生じる、こりや痛みを指します。
 
肩こりに悩む方にこりや痛みが生じている箇所をお聞きすると、
首の後ろや背中を挙げる方が多いです。
 
この箇所は、
僧帽筋という筋肉のゾーンになります。
 
日常のお仕事や、日々の姿勢などで
この僧帽筋のゾーンやそのさらに内側の筋肉に負荷がかかり、こりや痛みへとつながります。
 
では、この筋肉をほぐすことで肩こりは解消するのでしょうか？
ざっくり言うと、
 
『一時的には効果あり、根本的には効果なし』
 
と言えるでしょう。
 
よく整形外科や接骨院で実施されている処置では、
この筋肉をほぐしていきます。
 
しかし、これでは根本的問題へのアプローチはできていないため、一時的に症状が改善しても、また繰り返してしまいます。
 
肩こりの原因については、多数あるとお伝えしましたが、
これらの根源は同じです。
 
それは
ズバリ、骨盤の歪みです。
 
「肩の症状に悩んでいるのに、骨盤の話をされても、、、」
 
そう感じられる方もおられると思いますが、体の土台となっているのは骨盤なのです。
 
骨盤が歪むことで背骨が歪み
そこから、内旋肩やストレートネックになっていきます。
 
そしてその結果
首や肩の筋肉に負荷がかかり、肩のこりや首の痛みへと繋がっていきます。
 
そのため、日の出整骨院では
首や肩に限らず、骨盤を起点とし、全身を確認させていただきます。

・首の位置、耳の穴
・肩関節の大結節
・左右の肩の高さ
・左右の骨盤の高さ
・骨盤と首が正中線上に位置しているか
・股関節の動きや柔軟さ
・膝の位置、膝蓋骨の向き
・足首の位置

これらをくまなく検査し
体の歪み、原因を特定していきます。
 

こんな生活習慣、ご注意です！

あなたはこれらのような癖や習慣に心当たりありませんか？

①座っているとき、つい足を組む癖

➡肩こりを引き起こす最も大きな要因となる「骨盤の歪み」を作ります。

②運転やデスクワークにより前かがみの時間が多い

③運動不足になっている

➡運動不足によって血液循環が滞り、血行不良が生じることで肩こりの原因となります。

④長時間にわたる抱っこにより、肩、首が前かがみ傾向にある

➡肩や首が前方にでることで、本来あるべき頸椎の湾曲がなくなり、肩こりを引き起こします。※俗に言う、ストレートネックです。

⑤いつも決まった方の肩にカバンをかけている 

➡日常的に負荷のかかっている側の肩が下がることで、肩の高さにズレが生じ、肩こりを引き起こします。
 
日の出整骨院では
こういった習慣から生じる猫背や内旋肩によって引き起こされた姿勢の歪みを肩こりの原因と考えています。
 
ただの肩こりだと思ってそのままにしていると、
・筋緊張性頭痛
・四十肩・五十肩
・頚肩腕症候群
・頚椎症
・頚椎椎間板ヘルニア
このように更なる悪化をまねくこともあります。
 
それを防ぐためにも
骨盤を起点とし、背骨、首、肩への処置が根本的な改善には必須です。
一つでも当てはまる方は早期の改善を推奨します。
 

肩こりの根本改善アプローチなら八潮駅日の出整骨院

POINT①
姿勢を分析し、肩こりの根源を追究します。

 
八潮駅の日の出整骨院では
個々の肩こりの状態から、しびれやだるさなどの肩こり以外の症状がないかを確認し、状態次第では、整形外科的徒手検査を実施します。
 
次に
肩こりの根源となる姿勢の検査を実施し、
肩周辺の筋肉が緊張する理由を明確にします。
 
姿勢分析後に、聞き取りさせていただいた情報や分析結果に基づき、
個々に合わせた的確な施術案をご提案いたします。
 
こうして
肩こりを引き起こしやすい猫背、内旋肩、骨盤歪みなどを明確にすることで、
個々に合わせた肩こりに対しての処置が可能になります。
 

POINT②
ソフトな整体法なので、だれでも不安なく受けていただけます。

姿勢の矯正と聞くと、
強い刺激や痛みの生じる施術が思い浮かべる方もおられますが、
八潮駅の日の出整骨院ではソフトな整体法で、体に負荷をかけないように丹念な優しい施術をしていきます。
 
また
日の出整骨院では肩こりといえど、
肩へのアプローチばかりをするわけではありません。
 
むしろ、
肩に症状が出ているからと、肩ばかりマッサージを受けて揉み返しになってしまった経験をお持ちではありませんか？
 
八潮駅にある日の出整骨院では、
肩周囲の処置よりもむしろ、骨盤や背骨を整え、体の土台や軸を整えていくことで肩こりが生じにくい体を作っていきます。
 

POINT③
体の核となる骨盤や背骨を修正し、肩や肩甲骨、首など肩こりを引き起こす骨格の歪みを整えていきます。

 
骨盤や背骨を整え、肩関節や肩甲骨などその他の骨格や関節の歪みに向けての施術も行っていきます。
 
八潮駅の日の出整骨院では、
多彩な（30種類以上）アプローチ方法があるため、
一人一人の状態に合ったオーダーメイドの施術が特徴です。
 
特に、姿勢の変化は1回でも十分実感していただけるでしょう。
 
肩こりに限らず、
腰痛やなどその他の痛み、悩みを抱えておられる方にも
しっかりと対応させていただきますので、ぜひこの機会に姿勢をきれいに整えてみませんか。

POINT④
肩こりを起こさない姿勢作りのお手伝いをします。

１度の施術で姿勢や肩こりへの効果を実感していただけますが、日常のセルフケアや日々の習慣を見直すことでさらに体の状態は変化していきます。
 
患者様の健康を維持するため、自宅でできる運動や食事、睡眠についてアドバイスを行い、肩こりを繰り返さない体作りをお手伝いさせていただきます。
 
最も重要なことは、
個々が肩こりに限らず、自身の健康状態に目を向け、体力をつけることで、パフォーマンスの高い状態を持続することだと思っています。
 
こうしたことに対するお手伝いができるのも、
八潮駅の日の出整骨院の特徴のひとつです。
 
「日常的にずっと肩こりに苦しめられている」
「試行錯誤したが、肩こりが解消しない」
 
こんなお悩みをお持ちの方はぜひ一度日の出整骨院にご相談ください。

日常的に肩こりを防止するために

お仕事柄や日々の習慣に起因する肩こりは、
次のような予防方法があります。
 

①意識的に姿勢を正す

猫背やストレートネックなどの姿勢でいると、
首から肩にかけての筋肉に過剰な負荷がかかってしまいます。
 
そこで日々、意識的に姿勢を正すことで、
過剰な負荷を抑えることができます。
 

②ストレッチを行う

肩こりは筋肉に過剰な負荷がかかることで、こりや痛みが生じるとお伝えしましたが、
これらの筋肉をターゲットとし、日常的にストレッチを行うことで、
受けたダメージ（負荷）を回復させ、肩こりを抑えることができます。
 

③程よい運動を行いましょう

日常的に運動不足でいると、
筋力が弱り、体が重力に逆らえず、姿勢が悪くなります。

加えて、運動不足により、筋肉への血流が悪くなります。
 
そうなることで、肩の筋肉の緊張、疲労が生じ、
肩こりが起こりやすくなります。
 
その予防として
日常的にウォーキングやエクササイズなど、意識的に全身運動を取り入れましょう。
 
ちなみにウォーキング時は、
大きく手をふることを意識すると肩の筋肉をほぐす効果が期待できます。
 

④ストレス対策を行いましょう

ストレスが溜まることで、自律神経系の乱れが生じ、
それが肩こりの要因となります。
 
そこで、
自分なりのストレス発散方法を見出し、
程よく心に休息を与えることも有効です。
 

八潮市日の出整骨院で肩こりとさよならしませんか？

今回お伝えしたように、肩こりの原因は様々です。
 
日々の習慣や別の病気から起因するものなど、
その場しのぎで痛みを抑えても、また肩こりは繰り返します。
 
体を正常な状態に戻すには、姿勢改善が絶対条件です。
 
姿勢の崩れに比例して、体は疲れやすく、気持ちも下がりがちとなり、
肩こりや腰痛などいろいろな痛みやお悩みを引き起こします。
 
今まさに肩こりに悩んでいるあなた！
ぜひ八潮駅の日の出整骨院にお気軽にご相談ください！！
 
患者様それぞれに寄り添った解説と個人に合わせたオーダーメイドの施術を紹介します。
 
これまでマッサージやカイロプラクティック、またはリラクゼーションサロンで、肩こりが改善されなかった方は八潮駅日の出整骨院にお任せください。
 

八潮駅の日の出整骨院について

日の出整骨院
つくばエクスプレス八潮駅より、徒歩2分
 
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