産後の骨盤矯正 | 八潮市の日の出整骨院

出産後、体のお悩みありませんか？

☑産後に体型が変わってしまった
☑腰、肩がつらく、赤ちゃんを抱き上げられない
☑骨盤に違和感がある
☑骨盤あたりに痛みを感じる
☑尿漏れが続いている
☑妊娠する前の体型を取り戻せない
☑赤ちゃんを連れ出すのが不安で外出できない
☑2人目の出産以降、体型がなかなか戻らない

一つでも思い当たる節はありませんか？
ぜひ一緒に解消しましょう！！
 

なぜ起こる？産後の不調

赤ちゃんの誕生により誰しもが幸福感に満たされますが、
その反面、産後に生じる体の不調に悩まされる方も少なくありません。
 
そのため、数多くの「産後ママさん」が
お悩みを抱え、日の出整骨院にお越しになるのが現状です。
 
それではなぜ、ママさんが体の不調を抱えてしまうことになるのでしょうか？
 
妊娠中は、胎児の成長に合わせ
お腹の中で胎児が大きくなるスペースを作るため少しずつ骨盤が前に傾き、横に開いていきます。

本来であれば
このとき生じた骨盤の横の開きは徐々に戻っていきますが、
出産を終えた瞬間に育児がスタートします。
 
そのため、
多くの方が、睡眠不足になりがちな時期となります。
 
育児に追われ、十分に体を休めることができずにいることで
骨盤がうまく閉じず、歪んでしまいます。
 
この歪みにより、
体の不調や体型の崩れを引き起こします。
 
突然ですが、
「ゴールデンタイム」と言われる期間をご存じでしょうか？
産後6ヶ月の期間がこう呼ばれています。
 
この期間はホルモンの影響で骨盤に歪みが生じやすく、
逆に歪みを修正しやすい時期でもあります。
 
そのため、この時期の体のケアこそが
最も有効であり、その後の体の状態を左右するといっても過言ではありません。
 
ただし、
すでにゴールデンタイムが終わってしまっているというあなた！
心配無用です！！
 
そこで私たちの出番です。
 
しっかりと治療し、的確にケアをすれば、
体を良好な状態に近づけていくことはできます。
 

どのように起こる？あなたの産後の悩み

体の不調、体型の崩れは骨盤の歪みに起因するとお伝えしました。
原因については、骨盤の歪みと一括りにできますが、症状に対するアプローチの方法はそれぞれ異なります。
 

①体の調子が良くない方（腰痛、肩こりなど）

痛みを感じる場合は、
骨盤の歪みを整えましょう。
 
骨盤にかかる負荷を極力抑える必要があります。
そのため、ご自身の骨盤の現状を確認し、修正します。
 
骨盤が前方に傾くことで、
反対に背中は後方に（猫背）、腰、肩は前方に（反り腰、内旋方）いくことで
腰痛や肩こりを引き起こしてしまいます。
 
また、骨盤が横に開いていることで従来、負荷のかからない筋肉などに負荷がかかり、
痛みがでます。
 
出産後、赤ちゃんの育児が最重要なのは当然ですが、
ご自身のお体も同様に大事な時期です。
 
そこをしっかりと乗り越え
その後もつらい思いをすることのないようにしっかりと骨盤を修正していくことをおすすめします。
 

②体型の崩れが気になる方

『出産前の履いていたズボンが履けない』
『出産後に出産前の体型に戻れない』
『1人目のときは問題なかったのに2人目の産後はなかなか体重が戻らない』

こういったお悩みをお聞きすることも少なくありません。
 
体型の崩れについても、
体調と同じように骨格を整えることがとても大事になります。
 
そのため
骨盤や股関節の状態を整えていくことで抱えておられる症状を解消していきます。
 
ここまで骨盤に焦点を置いてお話をしてきましたが、実は重要な箇所がもう一つ存在します。
 
近年、インナーマッスルという言葉で世に周知されつつある体幹の筋肉です。

妊娠中、体内での赤ちゃんのスペースをキープするため、インナーマッスルが緩みます。
 
この緩みが基礎代謝を低下させる要因となります。
 
基礎代謝の低下に伴い、エネルギー消費量も減ってしまいます。
そうすることで、体重も減らず、体型も戻りづらくなってしまいます。
 
そのため、産後に出産前の体型に戻すには、
インナーマッスルが正常に働く状態を作ることが重要となります。
 

産後の骨盤矯正なら日の出整骨院へ

日の出整骨院では
患者様の骨盤の状態を確認するために、
カウンセリングと検査にしっかりと時間をかけます。
 
ここで時間かけ、入念に診察することで、
患者様それぞれの骨盤の歪みを的確に捉えます。
そして、あなたの状態合わせたアプローチを行います。
 
また、セルフケアが大事と理解していても、
育児に時間を取られ、セルフケアに使う時間がないという方も多いと思います。
 
そんな方に向けて
アフターケアとして、インナーマッスルを正常に働かせるポイントをお伝えします。
 
日の出整骨院ではアフターケアにも力を入れています！
 
日々の育児で精一杯のママさんに
そんな時だからこそ、お子様の健やかな成長のためにも
ママさん自身が良好なお体の状態で育児に励んでほしいという想いがあるからです。
 
出産後、お体にお悩みの抱えておられるママさん！
ぜひ一度日の出整骨院にご相談ください！！